Witam ,dawno się nie odzywałemale tozpowodu braku czasu . Mam do was prosbe o pomoc w rzopisaniu cyklu na którym będe szykował się do Mś w styczniu ale od początku 1.WIEK:21 2.WAGA:87 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO:63 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:8lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oparte [...]
Cześć Mam 18 lat, 183cm wzrostu i 74kg wagi, ćwiczę na masę (jest to poczatek cyklu - 2 tydzień), wcześniej do cyklu przygotowywalem się w domu (typowe ćwiczenia na każdy z mięśni). Na siłownie chodziłem juz wczesniej, od pazdzierdnika do stycznia, ale choroba pokrzyżowała mi plany zbudowania się. Teraz po chorbie nie ma śladu i ćwicze normalnie. [...]
[...] Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja/siła Staż treningowy na słowni: treche ponad rok Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w zasadzie full Dieta: aktualnie masa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktalnie cykl na universalu
1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: tak -białko: 2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 5 tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: niski [...]
[...] zalegającego. Staram się celować w 3500kalori, do tego nagiołem białko kosztem węgli b-210/w-150/t-150 2) wiek 26 3) waga/wzrost 106/197 4) staż treningowy 3lat 5) cel cyklu zrzucenie nadmiaru tłuszczyku ale nie na łep na szyje, budowa mięśni. 6) stosowane już wcześniej suplementy Chyba wsio co było, bez wynalazków kreatynopodobnych :) 7) [...]
Zrobilem cykl samej deci 2000mg-8tyg. Nie mam jako takiego DD, ale mam zmniejszone libido tzn. nie pali mi sie do sexu jak dawniej, poprostu mi sie nie chce-cholernie dziwne uczucie.Bede mial 30tabl clomid. Prosilbym o rozpisanie tego.
[...] serii", a w większości planów np. "Robimy formę na lato 2006", jest ich o wiele mniej. Proponowane są tam ćwiczenia na daną grupe mięśniową, czy to znaczy, że przez cały cykl mam wykonywać te same ćwiczenia. Zmieniać? Jak często? Byłbym wdzięczny gdyby ktoś poradziłby mi jakiś dobry plan dla mnie, do tej pory to były chaotyczne treningi. [...]
[...] 90kg -Przysiad: Nie wiem nie robie na rekord -Mc: ok. 150 kg 11 . Czy masz dietę? Mam od 2 miesięcy, bilans dodatni +300 kcal Witam! Od kwietnia zamierzam wystartować z cyklem i szczerze nie wiem jak to dawkować, ponieważ nie wiem czy przy takiej ilości suplementów brać to według tego co jest napisane na etykietach. Dodatkowe pytania: - Czy [...]
Witam, zamierzam zakupić niebawem Trenonaxin E PMP i Testocyp Alpha Pharma i mam kilka pytań dotyczących tego cyklu. Czytałem już wiele postów na temat trenu pmp i innych rodzai ale nie wiem jak dokładnie ułożyć rozpiskę cyklu, jakie osłonki do tego i co na odblok. Jeśli byłby ktoś tak uprzejmy i udzielił mi porady to byłbym bardzo wdzięczny. [...]
Witam planuje cykl na jabłczanie (cm3),ostatnio trenowałem splitem a przez poprzedni tydzień leżałem plackiem - SD. Mam pytanie co będzie teraz lepszym rozwiązaniem do jabłczanu? zacząć trening HST i po 1szym mikrocyklu wrzucic kreatyne? czy jakiś nowy split ułożyć i wtedy? chodzi mi o przybliżenie sytuacji na początku każdego mikrocyklu - jak [...]
Siema. rozpisanie cyklu nie jest dla mnei tylko dla kumpla i to nie jest zagranie 17latka z sfd ktory sie kryje kumplami tu jest autentyko. Wiec lecimy, ponizej przedstawiam ankiete: 1. WIEK:21 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: obecnie -białko: 2.2 [...]
[...] ,ogolem spadnie wydajnosc ? ,wiem ze dla starych wyjadaczy ze spora wiedza na tym forum ten post moze sie wydawac smieszny ,ale cóż ... kto nie pyta ,to nic nie wie :) ,a glodny jestem tej wiedzy . Dopisze ,ze rozpoczalem cykl odżywkowy skladajacy sie z - gainer megabol 737 , kreatyna monohydrat ,kreatyna jabczan . (wiek 22, wzrost 183, waga 77)
[...] WYMIARY: -biceps:51 -klatka:120 -udo:73 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:7g/kg -tłuszcz:0.3g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykli, prop, enan, enan+deca, susta+deca +wino 8. TRENING: 7 dniowy, indywidualny 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta, [...]
Witajcie! Mam wazne pytania i oczekuje powaznych odpowiedzi. Zalozmy ze Jas przed swoim pierwszym hardkorowym cyklem w zyciu posiadal jakis tam poziom tescia. Jas przyjal co trzeba i jego testosteron drastycznie poszedl w gore. Cykl zakonczyl sie a poziom tescia w organizmie bohatera zaczal spadac. Jas zrobil aczkolwiek odblok... Czy poziom tescia [...]
Robię pierwszy cykl na SAA. Wcześniej tylko PH. Wziąłem 2 pierwsze strzały propa 75mg e2d. Chciałbym zwiększyć dawkę na 100mg e2d ale mam problem z ciśnieniem. Często mam napady gorąca, szczególnie jak się denerwuję. W nocy się pocę i dodatkowo słabo śpię. Moje ćiśnienie skurczowe waha się w granicy 140-160 a rozkurczowe 45-65. Moje normalnie [...]
kilka pytan 1) ile beta alaniny znajduje sie w jednej porcji ? 2) jaka jest sugerowana ilosc puszek na cykl (2 ? 3 ?) 3) jakie (o ile byly) zmiany zostaly wprowadzone po powrocie tego srodka na rynek ? 4) jakie sa wasze opinie na temat tego srodka (w wyszukiwarce sa tylko pobiezne opinie osob ktore przeczytaly sklad - mnie interesuja empirycy ) ? [...]
[...] staze do mnie, jedzą goowno i chleją co 2 tygodnie a i tak efekty na siłowni są u nich zauwazalne... u mnie róznice widac dopiero na przestrzeni 4-6 miesięcy... czas na cykl krety wiec musze dopracowac trening... do tej pory trenng zmienilem 3 razy... jeden z nich to podstawowy trening który mozna znalezc na forum, był to moj ostatni trening [...]
[...] zrobić redukcję, szło nieźle, ale sprawy rodzinne nie pozwoliły mi na kontynuację. Tak więc ćwiczeniami i dietą próbuje uzyskać możliwie niskie bf, ponieważ planuje nowy cykl masowy. Używałem programu dietetycznego vitala. Na początek założyłem białko 3g tłuszcze 2g węglowodany 3g Zapotrzebowanie jaki mi wyszło: [...]
Trenonaxin E PMP + Testocyp
